您所在的位置:首页 >  本网专稿 > 李渊    互联网违法和不良信息举报电话:0351-4045451
绿豆、藿香正气成网红 你到底适合哪种解暑方法
编辑:李渊    2017-07-14 17:19:07    来源:黄河新闻网

黄河新闻网讯 快化啦!亲,大热天,你会选择哪种解暑方法?喝绿豆汤or大口吃西瓜,还是一个猛子扎到游泳池贪凉?别说小编没提醒你,不是所有人都适合某某解暑法。

绿豆水怎么喝?

炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤。

寒凉体质的人,体质虚弱的人不适合喝绿豆汤。表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

绿豆汤不可天天喝。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

还有一个常识你一定知道,绿豆与中药不能同服。

体质偏热的人不适宜喝藿香正气水

藿香正气水这类的防暑药品究竟怎么吃才是对的?专家介绍,藿香正气水适合于夏天外感寒邪、内伤脾胃的症状,只适应于受凉又肠胃不好的病人。体质偏热的人,并不适宜。

除了藿香正气水,还有其他的消暑降温方式。如用六一散冲水代茶。“三花三叶”也能防暑降温,“三花”是指用菊花、荷花、银花,煎汤代茶。“三叶”则是以淡竹叶、菊叶、薄荷叶,煎汤代茶。还有饮食方面,丝瓜、冬瓜可以多吃,以上是针对体质偏热的人。而体质偏寒的人,推荐用藿香叶、佩兰叶、薄荷叶,煎汤代茶。

再介绍6种降温饮品:

1、山楂汤:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。

2、冰镇西瓜露:西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3、绿豆酸梅汤:绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。

4、金银花(或菊花)汤:金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。

5、西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用。

6、椰汁银耳羹:银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。


  • 黄河新闻网手机版

  • 黄河新闻网官方微信

  • 山西省委社情民意通道
  相关链接

手机黄河新闻网 我要啦免费统计
www.sxgov.cn