潘莹莹

 春节临近，许多在城市工作的人开始随着春运大潮回乡，这“归心似箭”的急切心情背后还有着“近乡情更怯”的复杂情绪。一些年轻人会因身材被调侃、被盘问工作、薪资，还会被催婚，学生们会被拿来和“别人家的孩子”比较。每当阖家团圆，亲戚好友坐在一起聊天时，不由得坐立难安，手心出汗，出现焦虑、烦躁、失眠等症状……

 春节焦虑之一，被催婚。宜沟通，忌敷衍。其实在如今人才多、竞争压力大的环境下，先立业后成家也是许多年轻人的选择。价值观的多元化也让单身无价、晚婚晚育被多数年轻人认可。在被问到这个问题时，不妨将自己的阶段规划和真实想法告诉亲朋，减少他们的担忧。如果存在代沟，再将网上的段子活学活用，调节气氛转移话题。作为长辈的一方，应该了解年轻人的想法，尊重他们的选择，做子女温馨的港湾。

 春节焦虑之二，口袋空空。宜从长计议，忌重物质享受。“有钱没钱，回家过年。”年味儿不是金钱堆砌起来的，陪伴才是最好的年货。歌词里唱到“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。”儿女不论长多大，在父母面前始终是个孩子。父母的心愿很小，一起过年，团团圆圆就是福。生而为人，亲情是无法割舍的一部分，尽孝靠行动，不光是物质的富足。不求一夜暴富，只求日常多规划，尤其在双十一、年货节在网购的时候能够理性消费。人生很长，现在先别对自己失望，作为职场新人，未来可期。工资待遇都只是暂时的，要在大家面前表现出自信从容的模样，让他们知道后生可畏。

 春节焦虑之三，别人家的孩子。宜励志、借鉴，忌嫉妒、动火。别人家的孩子学校好、成绩好、在家懂事乖巧、出门家长骄傲，优秀程度让人可望而不可即。反观自己，相貌平平、成绩平平、在家一天就会被嫌弃、出门还会被当作例子衬托“别人家的孩子。”孩子的焦虑多数来自于家长的比较，所以，为了减轻焦虑，家长们应该在生活中发现自己孩子的优点，树立孩子的自信，不能一味地拿孩子和别人比较，要知道每个孩子都是这世界上独一无二的天使。同时，同学们更应该调整好心态，保持自信，要立长志，向优秀的人看齐，在学业上更上一层楼，即使没有优异的成绩，也可以用励志的姿态藐视一切。

 在当前社会压力不断增加的大环境下，人们都需要在节假日给自己的心情放个假，凡事不要过于计较，尽力即可。用平常心对待长辈的问候，放宽心面对放假前和收假后面对的种种情况。很多事情是自己想出来的并不会真正的发生。祝大家开开心心过个年，成功摆脱春节焦虑症！